Воспаление ахиллова сухожилия: лечение народными средствами в домашних условиях

Содержание

Как лечить дома воспаление ахиллова сухожилия

Воспаление ахиллова сухожилия: лечение народными средствами в домашних условиях

Причины боли в ахиллесовом сухожилии:

  1. Возрастные перемены. Сухожилие обладает способностью растягиваться. Оно может увеличиваться в размерах – до пяти процентов от обычного состояния. С возрастом происходит ухудшение эластичности тканей апоневроза, что способствует его травматизму.
  2. Увеличенные нагрузки. При избыточных перегрузках апоневроза, в течение продолжительного времени, риск заболевания возрастает. Чаще всего, по этой причине болезнь проявляется у профессиональных спортсменов. Этому способствует выполнение интенсивных упражнений с резкими амплитудными колебаниями. Например, бег, поднятие на возвышенность или бег по лестнице, беговые упражнения на неровной или твердой плоскости.
  3. Гиперпронация стопы и плоскостопие. Патологии стопы способствуют перенапряжению пяточного сухожилия. Из-за неправильной структуры стопы ахиллово сухожилие болит при ходьбе, со временем это может привести к еще большим осложнениям.
  4. Использование некомфортной обуви. Обувь, вызывающая чувство дискомфорта, способствует развитию заболевания. Женщины, которые носят обувь с каблуком, искусственно укорачивают размер икроножной мышцы и апоневроза. После снятия обуви, происходит возвращение тканей в нормальное состояние, сопровождающееся болью в пяточном сухожилии.

У многих спортсменов после бега болит ахиллово сухожилие, это обусловлено неправильным подбором обуви для тренировок.

  1. Деформация Хаглунда. Костное утолщение на пяточной кости в области соединения сухожилия. Визуально напоминает шишку, находящуюся в пятке. Костный нарост вынуждает апоневроз, растягиваться сверх нормы при различных нагрузках.
  2. Инфекции. Различные вирусы, внесенные в организм человека. Очень часто возбудителем заболевания ахиллова сухожилия становятся инфекции, передаваемые половым путем.

Как лечить гигрому сустава?Узнайте, как выводить соли из суставов.

Согласно отчетам ВОЗ, существует несколько наиболее частых причин, провоцирующих воспаление бурсы:Необходимо обращать внимание на тревожащие признаки и симптомы. Раннее обращение к специалисту снижает длительность лечения ахиллобурсита и влияет на благоприятный прогноз терапии. Всем пациентам, находящимся в группе риска, следует обращать внимание на следующие характерные симптомы:

  1. Отечность в месте соединения сухожилия к пяточной кости.
  2. Болевой синдром с локализацией в области околосуставной сумки.
  3. Невозможность нормального ношения обуви.

На ранних стадиях воспалительного процесса физиолечение бурсита ахиллового сухожилия может помочь без назначения курса медикаментозной терапии.

Симптомы и признаки воспаления ахиллова сухожилия

1. Появление острой режущей боли, которая локализуется в зоне пятки и отдает в область под икрами. Характер боли – жгучий, нарастающий, тянущий. При этом болевой синдром иногда настолько высок, что человек совершенно не способен полностью наступить на ногу.

2. Повышение температуры тела возможно при запущенном протекании воспаления.

3. Покраснение кожи в зоне воспаленного сухожилия.

4. Появление характерного хруста костей в голеностопе, который проявляется при движении стопой.

5. Развитие сильного отека мягких тканей в ахилловом сухожилии.

6. Чувство пульсации в ноге.

7. Дискомфорт при наступании на ногу.

Симптоматика бурсита

Диагностика тендинита может быть выполнена специалистом, путем общего осмотра пяточного апоневроза. При этом отмечаются жалобы больного и наличие сопутствующих признаков патологии. На конечном этапе осуществляется пальпация ахиллова сухожилия, и проверяется способность сгиба- разгиба голеностопного сустава.

В дальнейшем используются более точные методы диагностирования. Они позволяют определить тяжесть поражения и очаг воспаления.

Используют следующие варианты диагностики:

  • ультразвуковое исследование;
  • МРТ;
  • рентген;
  • лучевая.

Первым признаком данного заболевания чаще всего является боль, которая распространяется по ходу ахиллова сухожилия по задней поверхности голени. Также можно наблюдать:

  • покраснение;
  • припухлость;
  • обострение боли при ходьбе.

Если в это время носить неудобную обувь, то ситуация еще больше усугубляется. Постепенно воспалительный процесс распространяется по всему сухожилию, опухает даже нижняя часть трехглавой мышцы.

Если вдруг происходит разрыв ахиллова сухожилия, то это определяется по характерному хрусту, а место повреждения становится отекшим и болезненным. Человек сильно хромает, а встать на носочки совсем не получается.

Мы рассмотрели ахиллобурсит (симптомы). Лечение в домашних условиях будет описано ниже, а сейчас поговорим про диагностику данного заболевания.

Диагностика заболевания

Постановка диагноза не представляет особой сложности. Врач беседует с пациентом, расспрашивает его об ощущениях, симптомах, ощупывает стопу. Осмотр чаще всего доставляет пациенту болезненные ощущения, но доктор должен убедиться, что сухожилие в целостности и сохранности.

Когда прошло совсем мало времени с момента разрыва, то его можно определить по отеку голени и стопы, а также по гематоме. По ходу осмотра врач обнаруживает западение на месте разрыва сухожилия. Если попросить пациента согнуть стопу, то сделать это он практически не сможет.

Врач предполагает бурсит стопы – ахиллобурсит, и способы лечения при этом будут выбираться после уточняющих исследований.

  • Так как на рентгеновском снимке мягкие ткани плохо визуализируются, то пострадавшему назначают УЗИ, которое позволяет определить место разрыва сухожилия.
  • МРТ считается еще более точным методом, так как хорошо видна структура тканей.

Оба эти метода не требуют подготовки, но они с точностью подтверждают или опровергают диагноз врача, а также позволяют определить, какое лечение ахиллобурсита требуется, необходима ли операция пациенту или можно обойтись медикаментозной терапией.

Хирургическое лечение

Как лечить воспаление ахиллова сухожилия, должен определять специалист в этой области медицины.

Лечение ахилового сухожилия пятки производят в основном консервативными методами. При тяжелых формах болезни, необходим покой и возвышенное расположение пяточного апоневроза. Если сухожилие болит при ходьбе, используют тугую перевязку из бинта.

В начальной стадии заболевания необходимо охлаждать пораженный участок льдом. Для снятия боли, снижения воспаления и восстановления работоспособности апоневроза, пациенту назначают противовоспалительные лекарства нестероидного типа на срок от семи до десяти суток.

После подавления или полного исключения болевых симптомов приступают к занятиям оздоровительной физкультурой. Комплекс занятий состоит из легких укрепляющих и растягивающих упражнений. Они помогают восстановить апоневроз и укрепить икроножные мышцы.

Важно. В дальнейшем планомерно увеличивают нагрузку на сухожилие.

Для укрепления пяточного апоневроза и восстановления его эластичности используют массаж.

Для снижения нагрузки на пяточный апоневроз используют различные фиксаторы стопы, в крайне тяжелых ситуациях применяют гипс и использование глюкокортикоидов при сильных признаках боли.

При этом инъекции (при необходимости) вводятся в окружающие волокна, чтобы не способствовать осложнениям ахиллова сухожилия.

Важно. При отсутствии положительных результатов в лечении на протяжении шести месяцев и более, используют хирургическое вмешательство.

Народные средства

Тендинит пяточного сухожилия можно лечить и народными лекарственными средствами. Известны многие народные методы лечения. Они помогают уменьшить боль и затормозить воспалительный процесс. Такой курс терапии должен быть согласован с лечащим врачом.

Способ приготовления гипса:

  1. Белок перемешивается с одной столовой ложкой водки и муки.
  2. Пораженный участок обматывается эластичным бинтом.
  3. Полученную смесь размазывают по бинту и держат до полного высыхания.

Важно. Такие несложные методы подскажут, как вылечить боль в области ахиллова сухожилия.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами совместно с назначенной терапией способствует достижению положительных результатов.

Лечение тендинита проводится при помощи медицинских препаратов, физиопроцедур и народных средств. В крайних случаях используется оперативное вмешательство.

Обязательное условие — покой пораженного сустава, что исключает любую нагрузку на него. Идеальным вариантом может стать приобретение специального бандажа, фиксирующего суставы и сухожилия, не ограничивающего движения больной руки или ноги.

Народная медицина предлагает следующие рецепты против любого вида тендинита:

  1. Проведение массажа с использованием льда. Данная процедура поможет улучшить кровообращение, снимет отеки и облегчит болевые ощущения. Для приготовления льда нужно заполнить водой несколько пластиковых стаканчиков, поместив их в морозильную камеру. Массаж проводится 3 раза в день по 15 минут, для чего используется верхняя часть получившегося льда.
  2. Солевой компресс: на стакан теплой воды — 1 ст.л. обычной морской соли. В полученном растворе смачивается салфетка, после чего ее необходимо отжать. Затем салфетку нужно отправить на 5 минут в морозилку, предварительно обернув клеенкой. Охлажденная салфетка прикладывается к воспаленному участку и держится до полного высыхания. Лучше всего зафиксировать ее при помощи бинта.
  3. Для того чтобы быстро уменьшить отек и воспаление, используется такой рецепт: во взбитый белок добавляется мука и спирт — по 1 ст.л., ингредиенты тщательно перемешиваются. Теперь получившуюся массу необходимо распределить по эластичному бинту, который накладывается на больное место. Повязка при этом не должна сильно затягиваться. Масса через некоторое время застынет и станет похожей на гипс. Менять повязку нужно ежедневно до исчезновения симптомов заболевания.

1. Общий анализ крови и мочи.

2. УЗИ стопы.

3. Рентгенография.

4. Осмотр и пальпация стопы у травматолога и хирурга.

После установления диагноза человеку назначается лечение в зависимости от запущенности болезни и наблюдаемой симптоматики.

1. Обезболивающие препараты (анальгетики) используются при сильном болевом синдроме.

2. Спазмолитики могут применяться при резких приступах боли.

3. Жаропонижающие препараты назначаются при высокой температуре.

4. Противовоспалительные лекарства.

5. Препараты для улучшения кровообращения.

6. Витаминные комплексы.

1. Массаж. Его должен делать специалист. Длительность курса лечения массажем должно включать в себя не менее десяти сеансов.

2. Лечение грязями.

3. Озокерит.

4. Использование парафиновых аппликаций.

1. Больному при сильных болях рекомендуется соблюдать постельный режим. Когда боли немного утихнут, можно передвигаться с помощью трости.

https://www..com/watch?v=jT0z4Yp_PTs

Источник: https://sustaw.top/tendinit/lechit-vospalenie-akhillova-su.html

Воспаление ахиллова сухожилия — лечение и симптомы, как лечить тендинит ахиллесова сухожилия пяточной части домашних условиях

Воспаление ахиллова сухожилия: лечение народными средствами в домашних условиях

Ахиллово сухожилие очень крупное, именно поэтому оно чаще остальных подвергается негативному воздействию. Воспаление ахиллового сухожилия характеризуется определенными симптомами и требует квалифицированного лечения.

Причины патологического процесса

Данное сухожилие ежедневно подвергается высоким физическим нагрузкам и влиянию негативных факторов, которые могут привести к его воспалению. Причинами воспаления ахиллова сухожилия являются:

  • Профессиональное занятие спортом, особенно бегом и танцами. В данном случае сухожилие подвергается частым чрезмерным нагрузкам;
  • Травма в области сухожилия;
  • Ношение неудобной обуви, туфель на высоких каблуках;
  • Воспалительные заболевания костей и мягких тканей стопы и голеностопного сустава. В данном случае инфекция переносится с током крови и лимфы в близлежащие здоровые ткани;
  • Врожденная патология сухожилия. Рождение с коротким сухожилием;
  • Нарушение обменных процессов в организме, что приводит к отложению солей (уратов) в мягких тканях;
  • Подагра;
  • Хроническая патология нижних конечностей;
  • Пожилой возраст также может стать причиной воспаления. С возрастом в организме происходят различные изменения. В частности соединительная ткань становится менее эластичной, что может привести к ее микротравмам и воспалению.

Симптомы воспаления ахиллесова сухожилия

Клиническая картина воспаления или тендинита ахилла яркая. Уже по наличию характерных симптомов при осмотре врач может поставить точный диагноз. Все симптомы имеют нарастающий характер и со временем состояние пациента только ухудшается.

Патологические симптомы воспаления ахиллова сухожилия:

  • Болезненность в области сухожилия (нижняя треть задней поверхности голени). Боль усиливается при движении и ходьбе. Следует отметить, что в покое боль может значительно уменьшаться или даже полностью исчезать;
  • Отечность в области лодыжки. Это обусловлено увеличением в размерах воспаленного сухожилия;
  • Гиперемия пораженной области. Кожа становится красной;
  • Местная гипертермия, то есть повышение температуры в месте воспаления. Кожа становится горячей на ощупь;
  • Хруст в области сухожилия при движении и ходьбе;
  • Икроножная мышца напряжена, что может проявляться неприятными и даже болевыми ощущениями;
  • Движение ступней может быть затруднено/

Если данная патология не лечится или подобрана неправильная терапия, то воспалительный процесс приобретает хронический характер. Это проявляется в болях при физической нагрузке, которая не проходит до конца даже после длительного отдыха.

Воспаление ахиллесова сухожилия в пяточной части

Воспаление может возникнуть в любой части ахилла. Если воспаление возникает в пяточной части (место соединения сухожилия и пяточной кости), то заболевание носит название ахиллобурсит. Особенности протекания воспалительного процесса в пяточной области:

  • Боль в области пятки и лодыжки, которая усиливается при нагрузке на стопу;
  • Человек не может встать на цыпочки или совершить прыжок;
  • Отечность в области голеностопного сустава, причем припухлость обнаруживается по обе стороны сустава;
  • Движения стопой резко ограничены, а порой и невозможны. Пациент не может наступить на пораженную конечность.

В тяжелых случаях воспаление может перейти и на окружающие костные и суставные структуры.

Как лечить воспаление ахиллова сухожилия

Лечение воспаления ахиллова сухожилия может быть: консервативное (медикаментозное, ЛФК, массаж и физиотерапия) чаще всего имеет положительную динамику и хирургическое  проводится в тяжелых случаях. При появлении незначительной болезненности в области ахилла хирурги и травматологи рекомендуют следующее:

  • Обеспечить покой поврежденной конечности:
  • Отказаться от ношения неудобной обуви, высоких каблуков;
  • Прикладывать пузырь со льдом или делать холодные компрессы на пораженную область;
  • Избегать резких движений стопой;
  • Использование эластичного бинта для фиксации сухожилия

Если после проведения вышеперечисленных мероприятий улучшение не наблюдается, то необходимо приступить к медикаментозной терапии.

Медикаментозная терапия

Медикаментозно можно лечить ахиллесово сухожилие применяя следующие группы препаратов:

  • Анальгетики (Анальгин, Баралгин, Темпалгин и другие). Эти препараты помогают снять болевой синдром и расслабить напряженные мышцы нижней конечности;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Чаще всего используют Ибупрофен, Нурофен или Наклофен). Данные лекарственные средства помогают снять боль, уменьшить воспаление, благодаря чему уменьшается отечность;
  • Антибактериальные средства, чаще назначаются препараты широкого спектра действия. Их назначают в том случае, если причиной воспаления является бактериальная инфекция;
  • Жаропонижающие средства применяются крайне редко, в том случае, когда у пациента наблюдается общая гипертермия с высокими значениями (у ослабленных людей с плохим иммунитетом);
  • Витаминно-минеральные комплексы показаны для укрепления защитных сил и ускорения выздоровления;
  • Глюкокортикостероиды. Проводятся блокады с данными препаратами, которые помогают снять интенсивную боль. Препараты вводятся в окружающие сухожилия мягкие ткани.

Все вышеперечисленные препараты применяются в форме таблеток и инъекций. Также делают компрессы с Анальгином для уменьшения неприятных ощущений. В некоторых случаях может потребоваться иммобилизация голеностопного сустава с помощью гипсовой повязки или специальных ортопедических устройств.

Применение лечебных мазей

В лечении воспаления ахиллова сухожилия используют мази. Они оказывают комплексное воздействие на организм в зависимости от входящих в состав действующих веществ. Мази, которые назначают при воспалении ахилла, помогают на начальном этапе заболевания, а также при легкой форме патологии:

Название препарата Форма выпуска Действие на организм
Долобене Гель Уменьшение отека, снятие воспаления, обезболивание, согревающее воздействие, активация регенерации тканей, улучшение кровообращения в месте нанесения препарата.
Вольтарен Эмульгель Гель Обезболивание, снятие воспаления, уменьшение отечности, регенерация поврежденных тканей.
Солкосерил Мазь Восстановление тканей, улучшение обмена кислорода и углекислого газа в месте повреждения, улучшение выработки коллагена.

Физиотерапевтические процедуры и массаж

Наряду с основным медикаментозным лечением проводится физиотерапия. Этот вид лечения помогает снять напряжение с пораженного сухожилия и мышц голени, уменьшить воспаление и отечность.

Виды физиотерапевтического лечения, которые применяются в лечении тендинита ахиллова сухожилия:

  • Ультразвуковая терапия;
  • Электрофорез с лидазой помогает уменьшить болевые ощущения;
  • Магнитотерапия;
  • Грязелечение. Накладываются аппликации из грязи на больное место;
  • Лечение с помощью лазера.

После снятия болевого синдрома врач назначает курс массажа. Необходимо выполнить не менее 10 сеансов массажа.

Данная процедура должна проводиться только специалистом (массажистом), в противном случае можно еще больше повредить сухожилие.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами

Если боль не сильная, то можно лечить данную патологию в домашних условиях с помощью рецептов народной медицины. Однако и в этом случае сначала следует обратиться за консультацией к врачу (терапевту, хирургу).

Рекомендации лечения в домашних условиях:

  • Покой конечности. Необходимо разгрузить больную ногу. В первые дни необходимо аккуратно передвигаться и больше отдыхать, при этом ногу расположить на мягкой поверхности;
  • Холод к больному месту;
  • Ввести в питание большое количество продуктов богатых кальцием (кисломолочные продукты);
  • Наложить тугую повязку.

Если в домашних условиях избавиться от недуга не получается, то необходимо повторно обратиться к специалисту для коррекции терапии.

Лечить воспаление ахиллова сухожилия дома можно применяя рецепты народной медицины:

  • Компресс с кашицей лука. Для его приготовления следует измельчить головки лука (3 луковицы среднего размера) с помощью терки или мясорубки. Смешать полученную массу с морской солью (2 столовые ложки). Полученную смесь наносить на марлю и прибинтовать ее к больному месту;
  • Лавандовым маслом можно смазывать пораженный участок. Это средство можно приобрести в любой аптеке;
  • Лечение льдом. В пластиковую емкость налить воду и заморозить. После замерзания верхней частью сосуда необходимо промассировать больное место. Это поможет уменьшить боль, отек и воспаление.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение показано тогда, когда консервативная терапия неэффективна на протяжении длительного времени (6 месяцев и более). Операция проводится с целью исследования воспаленного сухожилия и иссечения измененных волокон соединительной ткани. В послеоперационном периоде проводится иммобилизация конечности с помощью гипсовой повязки.

В первые 4 недели наступать на пораженную ногу строго запрещено, чтобы избежать повреждения сшитого сухожилия.

Реабилитационный период длится 1,5 месяца. Он включает как медикаментозное лечение, так и применение физиотерапевтического лечения, лечебной физкультуры и массажа. Все эти мероприятия направлены на восстановление функционирования сухожилия и профилактику повторного воспаления и возникновения различных осложнений.

Сколько времени лечится тендинит ахилла

Длительность лечения зависит от нескольких факторов:

  • Степень тяжести патологии;
  • Своевременность обращения за помощью;
  • Правильность лечения;
  • Общее состояние организма и иммунитета.

При легком воспалении с умеренным или минимальным болевым синдромом восстановление можно наблюдать через 7 – 10 дней, при соблюдении всех рекомендаций врача.

Значительное воспаление, при своевременном обращении к врачу и проведении адекватной терапии, лечится за 2 – 4 недели. В некоторых случаях заболевание длится несколько месяцев.

После проведения хирургического лечения восстановление занимает длительное время, от 30 дней до 3 месяцев.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Источник: https://1travmpunkt.com/rastyazheniya/ahill/lechenie-vospaleniya.html

Лечение ахиллобурсита народными средствами

Воспаление ахиллова сухожилия: лечение народными средствами в домашних условиях

Ахиллобурсит — это воспалительное заболевание синовиальной сумки в области ахиллова сухожилия. Синовиальная сумка является соединительным органом, который выполняет функцию своеобразного амортизатора между сухожилий и костей.

Она выделяет небольшое количество жидкости, которая смазывает суставы и гарантирует подвижность нашего опорно-двигательного аппарата. Но иногда синовиальная сумка воспаляется, и тогда количество жидкость в ней резко увеличивается. Это приводит к боли и отекам.

В тяжелых случаях в синовиальной сумке образуется гной, в таком случае требуется операция. Ахиллобурсит нельзя запускать, при первых симптомах вы должны начать адекватное лечение. В домашних условиях этого можно сделать при помощи простых народных методик.

  • Причины недуга
  • Симптомы
  • Советы на каждый день
  • Лечение
  • Следует отметить, что ахиллово сухожилие имеет сразу две синовиальные сумки. Одна из них расположена под кожей в месте, где заканчивается классический ботинок.

    При ношении тесной обуви данная зона подвергается постоянным травмам, в результате чего развивается ахиллобурсит. Вторая синовиальная сумка лежит глубоко под ахилловым сухожилием, и очень редко воспаляется.

    Но при постоянных нагрузках или других факторах риска воспаляются обе синовиальные сумки, окружающие ахиллово сухожилие.

    Причины недуга

    Перечислим основные причины ахиллобурсита:

    • травмы ахиллова сухожилия;
    • напряженные физические нагрузки;
    • отложения кальция в сухожилиях;
    • острые или хронические инфекции;
    • артрит;
    • подагра;
    • спонтанное воспаление (неизвестной причины);
    • лишний вес;
    • ношение неудобной обуви;
    • внезапное увеличение физической активности;
    • неправильные или слишком интенсивные упражнения на растяжку.

    Чаще всего этой болезни подвержены люди в возрасте после 40 лет.

    Симптомы

    Ахиллобурсит дает такие симптомы:

    • боль в области ахиллова сухожилия (ниже лодыжки);
    • ограниченность движения сустава в этой зоне;
    • припухлость;
    • в некоторых случаях – повышение температуры тела.

    Интенсивность симптомов зависит от тяжести заболевания.

    Советы на каждый день

    Лечение ахиллобурсита нужно сочетать с заботой об ахилловом сухожилии. Для этого придерживайтесь нескольких простых советов.

    1. Всегда носите удобную обувь. Новые туфли нужно хорошо разносить. Если они давят на пятки, временно подложите прокладку.
    2. Уменьшить давление на ахиллово сухожилие. После работы давайте стопам отдохнуть, разминайте их (делайте круговые движения).
    3. Перед каждой физической нагрузкой (в спортзале или повседневной жизни) проводите разминку для стоп.
    4. Не злоупотребляйте бегом, прыжками и другими тяжелыми упражнениями.
    5. Не переохлаждайте ноги и суставы.

    Лечение

    Лечение народными средствами дает быстрый результат: всего за несколько процедур компрессов/припарок/нанесения мази боль и отек уходят. Рецепты, которые мы приведем ниже, основаны на том, что мы должны наладить питание и обмен веществ в синовиальной сумке, снять воспалительный процесс и ускорить выведение лишней жидкости.

    Лопух

    В домашних условиях при ахиллобурсите часто применяется лечение лопухом. Если у вас есть свежие листья растения, промойте их и приложите к месту ахиллова сухожилия (над пяткой). Укрепите компресс эластичным бинтом или тканеной повязкой. После нескольких процедур болезнь отступит. Дополнительно можете пользоваться другими народными средствами.

    Если у вас нет свежих листьев лопуха, возьмите сухие, отварите их в небольшом количестве воды. В остуженном отваре намочите марлевую тряпочку, и приложите компресс к больному месту. Желательно держать компресс целую ночь.

    Помимо компрессов рекомендуется принимать отвар из корней лопуха внутрь. Он поможет вывести лишнюю жидкость и ускорить борьбу организма с воспалением. Для приготовления отвара столовую ложку измельченного корня растения соедините со стаканом воды и прокипятите 5 минут. Настаивайте жидкость еще 10 минут, пейте по 1/3 стакана трижды в день. Лечение продолжайте до исчезновения всех симптомов.

    Картофель

    Натрите охлажденную картофелину на терке, полученную кашицу нанесите на марлю и приложите к воспаленной пятке. Через полчаса-час можете сменить повязку (нанести новую прохладную кашицу). Этим способом ахиллобурсит лечится буквально за день.

    Алоэ

    Если вы предпочитаете лечить ахиллобурсит народными средствами, то обязательно должны обратиться к силе алоэ. Это растение вытягивает лишнюю жидкость из синовиальной сумки, локально снимает воспаление и боль, регенерирует поврежденную ткань.

    Рецепт его использования очень прост: сорвите старый лист алоэ, разрежьте вдоль и приложите разрезанной стороной к больному сухожилию. Закрепите компресс бинтом. За счет того, что лист холодный, он мгновенно принесет облечение. Но растение нужно держать целую ночь, чтобы активные вещества проникли в эпицентр воспаления.

    Через несколько процедур болезнь исчезнет. Помимо алоэ, можно пользоваться другими народными рецептами и домашними средствами.

    Кстати, при ахиллобурсите рекомендуем принимать свежий сок алоэ внутрь, чтобы ускорить восстановление организма и убрать инфекцию (частую причину недуга). Одной столовой ложки в день будет достаточно, чтобы появился стойкий терапевтический эффект.

    Ледяной компресс

    Лёд – самый быстрый подручный способ для снятия боли в ахилловом сухожилии. Оберните несколько кубиков в ткань, и приложите к воспаленному месту. Вам сразу станет легче! Только помните, что лёд – это своеобразная скорая помощь, которая убирает симптомы, а не причины недуга. Поэтому после компресса нужно подобрать лечение народными средствами – компрессами или растирками.

    Белый тополь

    Белый тополь действует медленно, зато лечит саму причину ахиллобурсита. Поэтому вы обязательно должны ввести его в вашу терапевтическую программу.

    Рецепт растирки из тополя: горсть измельченной коры залейте 500 мл водки и подержите 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.

    Готовую настойку процедите и используйте для растирания пораженного сухожилия.

    Мазь из тополя: соедините 100 г коры дерева с 250 мл свиного жира, варите на малом огне 1 час, затем остудите, пропустите через несколько слоев марли. Втирайте мазь в больное место 2-3 раза в день.

    Герань

    Мало кто знает, но обычное домашнее растение герань помогает при многих заболеваниях. Так, если у вас ахиллобурсит, травники рекомендуют лечение компрессами из герани.

    Для этого сорвите лист, отбейте его молотком (чтобы выделился сок), и приложите к ахиллову сухожилию на всю ночь. Через несколько дней боль и припухлость полностью исчезнут.

    Параллельно рекомендуется пользоваться другими народными средствами.

    Кошачий коготь (ункария волосистая)

    Кошачий коготь благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат (кости, связки, сухожилия, синовиальную сумку) – это было доказано даже научно, в ходе лабораторных испытаний.

    Поэтому, если у вас запущенная разновидность ахиллобурсита, рекомендуем вам пользоваться народными средствами на основе данного растения.

    Настаивайте кору кошачьего корня на спирте или водке (в пропорции 1:5) в течение 2 недель, и вы получите настойку, которую нужно втирать в больное сухожилие. Дополнительно рекомендуется принимать внутрь по 10 капель этой жидкости 1 раз в день перед едой.

      Лечение корешкового синдрома

    Источник: http://nmed.org/ahillobursit-lechenie.html

    Как лечить тендинит ахиллова сухожилия

    Воспаление ахиллова сухожилия: лечение народными средствами в домашних условиях

    Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу и пяточную кость. Его ресурс используется для ходьбы, прыжков, поддержания вертикальной позы. Судороги, боли в пояснице и подошве – натяжение фасции вызывает различные симптомы.

    Лечение воспаления ахиллова сухожилия касается не только работы над болезненной областью, а направлено на устранение причины.

    Что такое тендинит ахиллова сухожилия

    Тендинопатии развиваются под действием избыточных нагрузок. Толстая полоса ткани на задней части лодыжки обеспечивает силу отталкивания для ходьбы и бега. Тендинит, который переводится как «воспаление», на самом деле, предполагает регулярные микроскопические надрывы.

    Пожилые спортсмены испытывают проблемы с дегенерацией тканей ахилла. Термин тендинопатия хорошо описывает весь ряд патологий, которые могут вызвать боль в данной области.

    Различают два типа ахиллового тендинита:

    1. Инсерционный тендинит пяточного сухожилия – воспаление в нижней части сухожилия в месте прикрепления к пяточной кости.
    2. Неинсерционный – повреждение волокон в средней части сухожилия, что характерно для молодых активных людей.

    Сухожилие входит в связочную заднюю поверхностную цепь вместе с плантарной фасцией, связками крестца, выйной связкой и сухожильным шлемом черепа.

    Натяжение в цепи увеличивается, когда происходят дисфункции в аналогичной мышечной фасциальной цепочке: икроножная мышца, двуглавая мышца бедра, разгибатели позвоночника и шейного отдела. Патология задней поверхностной цепи вызвана обычно:

    • слабостью мышц живота;
    • слабостью большой ягодичной мышцы.

    Потому ахиллово сухожилие у людей, которые не ведут активный образ жизни, перегружается из-за особенностей осанки.

    Симптомы воспаления

    В запущенных случаях развивается покраснение и гипертрофия тканей. На фото видно утолщение или шишка непосредственно над пяточной костью, где крепится сухожилие.

    В тканях, обеспечивающих присоединение мышцы к костям, находятся рецепторы Гольджи. При мышечном сокращении они сигнализируют натяжением волокон о том, что пора ослабить мышцу – фактически препятствуют ее разрыву. Потому заболевание ахиллова сухожилия чаще выступает компенсацией избыточного напряжения мышц голени.

    Причины

    Основная причина боли у бывших спортсменов — износ сухожилия. У остальных развивается дистрофия оболочки, фасции, окутывающей соединительную ткань — тендовагинит.

    Ортопеды называют несколько источников воспалительного процесса:

    1. Биомеханика стопы. Если у спортсмена или обычного человека стопа пронирует (заваливается внутрь), то голень разворачивается, Ахиллово сухожилие надламывается, повышается нагрузка на ткани из-за повторной микротравмы. Обычно дисфункцию корректируют с помощью стелек, а спортсменам выбирают подходящую обувь.
    2. Ношение изношенной обуви может увеличить нагрузку на сухожилие, если она не обеспечивает медиальную поддержку – позволяет стопе заваливаться внутрь. Подошва может истираться по внутренней стороне, создавая предпосылки для пронации. На самом деле, обувь истаптывается неравномерно не просто так, а из-за слабости задней большеберцовой мышцы.
    3. Высокие каблуки меняют биомеханику таза, шага. Приподнимание пятки заваливает тазовые кости вперед. В подобном положении расслаблены мышцы живота и большие ягодичные. Нагрузка переходит на сухожилия и икроножные мышцы, вызывая перегрузку и воспаление. Каблуки – это плохой спорт, да.
    4. Тренировки – считается, что поверхность на которой тренируется спортсмен, влияет на риск травмы ахиллова сухожилия. Мягкие поверхности и песок вызывают растяжение тканей из-за того, что пятка утопает в нем. На самом деле, неровные поверхности задействуют больше усилий стабилизаторов стопы – задней большеберцовой мышцы. В случае ее слабости однозначно будет перегрузка сухожилий.
    5. Установка беговой дорожки в гору повышает нагрузку на ахиллово сухожилие. Растет вероятность травмы. Если же ткани могут спокойно расслабляться и сокращаться, то перегрузки не произойдет. Речь идет об избыточном напряжении икроножной мышцы, как основного фактора боли.

    Причины боли в ахиллесовом сухожилии выходят за рамки чрезмерного использования и бега. Остеопаты считают, что перегрузка сухожилия возникает, если при вертикальном положении тело человека находится в остановленном падении вперед. Обычно это происходит при увеличенном лордозе и грудном кифозе, который может быть скрытым за счет торчащих впереди ребер.

    Без работы над осанкой разгрузка связочной линии и ахиллова сухожилия не произойдет.

    Симптомы и диагностика

    Симптомы тендинита включают:

    • дискомфорт или отек задней части пятки;
    • спазмированные икроножные мышцы;
    • ограниченный диапазон движения при изгибании ноги;
    • покраснение и повышение температуры в области пятки.

    Основной симтом тендинита — невозможность наступить на пятку при ходьбе. При длительной боли возникает отек, припухлость в месте крепления сухожилия. Обычно дополнительных тестов для диагностики не требуется, поскольку боль локализована в определенном месте.

    При подозрении на травму понадобится провести обследование:

    • рентген для оценки состояния костей;
    • МРТ при подозрении на разрыв и дегенерацию тканей;
    • УЗИ замещает МРТ при оценке воспаления в сухожилии.

    При острой травме требуется дополнительное обследование, чтобы оценить степень разрыва тканей. При хронической спортсмены жалуются на то, после бега болит ахиллово сухожилие. При этом покраснение может отсутствовать.

    Лечение тендинита

    При остром повреждении применяется наложение ледового компресса на 10 минут каждый час на протяжении первых 2-3 дней, чтобы уменьшить боль и воспаление. Ноге требуется полный покой, ходьбу ограничивают.

    Существуют ортезы, которые поддерживают пяточную кость и снижают нагрузку, немного укоротив икроножную мышцу. Данной методикой нельзя пользоваться постоянно, поскольку нервная система привыкает получать сигналы от сокращенной мышцы голени.

    Тейпирование ахиллова сухожилия позволит снять напряжение и предотвратить дегенеративные изменения.

    При хроническом воспалении ткани лучше реагируют тепло, которое прикладывают на 10 минут каждые 2-3 часа. Мягкий самомассаж облегчает скованность и боль. При постоянном обострении рекомендовано выполнять упражнения.

    Необходимо становиться на ступеньку, свешивая пятки. Медленно опускать ее ниже опоры и подниматься обратно, контролируя движение. В эксцентричной фазе икроножная мышца становится длиннее по мере сокращения.

    Упражнение нужно повторять дважды в день, доходя до 100 повторений. Курс терапии продолжается две недели. Практически в 90% случаев упражнение показывает эффективность, если ахиллово сухожилие болит при ходьбе.

    В тяжелых случаях на ночь надевают туторы для подошвенного фасциита, чтобы предотвратить спазмирование икроножных мышц ночью.

    В острых случаях травмы требуется обезболивание нестероидными противовоспалительными препаратами, но при хроническом воспалении – использование медикаментов бесполезно.

    Физиотерапия

    Лечение ахилового сухожилия пятки дополняют физиотерапевтическими методами. Ультразвуковая терапия снижает боль и воспаление, а спортивный массаж мобилизует ткани сухожилия и расслабляет икроножные мышцы.

    Поскольку проблема является биомеханической, нужно устранить факторы, приводящие к перегрузке. Проблемы обычно развиваются по передней части тела и связаны со слабостью прямой мышцы бедра, мышц живота и груди.

    Необходимо сбалансировать натяжение, начиная с шейного отдела, растягивая лестничные мышцы. Цепляем одной рукой ключицу, на выдохе тянем ее вниз и отклоняем голову в противоположную сторону. Затем помассировать переднюю часть бедра, голень – спереди и внутренней стороне вдоль кости. Растянуть икроножную мышцу. Проверить, как удается встать на пятку.

    Методы лечения народными средствами

    С позиции народной медицины считается, что воспаление случается локально и оказывать воздействие нужно только на сухожилие. Потому используются компрессы из настойки девясила, втирание лавандового и пихтового масле, ванночки из сосновых веточек.

    Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами помогает лишь убрать покраснение, отек, но не изменения в тканях и причину боли.

    Что делать не рекомендуется

    Категорически нельзя выполнять агрессивный самомассаж воспаленного участка, наносить разогревающие мази при покраснении и отеке.

    Нельзя постоянно подкладывать под пятку стельку, чтобы разгрузить икроножную мышцу и носить каблук – это только способствует хронизации процесса.

    Не рекомендовано купировать боль медикаментозно на протяжении 1-2 недель.

    Профилактика

    Чтобы снизить риск развития ахиллова тендинита, можно попробовать:

    1. Мягко растягивать икроножную мышцу для избегания травмы. Встать, сделать шаг ногой, выпрямить колено и наклониться вперед, толкая таз назад.
    2. Избегать перегрузок, комбинировать высокоинтенсивные нагрузка с йогой, плаваньем.
    3. Использовать обувь с хорошей амортизацией, отказаться от высокого каблука.

    Как вылечить боль в области ахиллова сухожилия навсегда? Обратиться к специалисту, который понимает, что вызывает нагрузку в икроножных мышцах и слабость стабилизаторов стопы.

    Помимо расслабления мышц шеи, как было описано выше, следует укреплять мускулатуру живота и ягодичные мышцы. Обе мышцы работают, когда поясничный прогиб находится в нейтральном естественном положении.

    Потому при ходьбе нужно следить за поясницей и наклоном таза. Проверить себя – просто. Встать у стены, прижать затылок, лопатки и крестец. Затем развернуть таз назад, напрягая мышцы живота, чтобы уложить нижнюю часть ребер на стену.

    Если голова и плечи наклоняются вперед, то присутствует гиперлордоз.

    Заключение

    Перед тем, как лечить воспаление ахиллова сухожилия, стоит разобраться в причинах его появления. Даже у бегунов перегрузка икроножной мышцы происходит из-за нарушенной биомеханики бега. Стоит обратить на пронацию стопы, укрепить заднюю большеберцовую мышцу. Проблемами биомеханики ходьбы и бега занимаются прикладные кинезиологи в спорте.

    Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/tendinit-ahillova-suhozhiliya.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.